kilo

14:42

15 Dakikalık Kardio ve Yağ Yakma Egzersizi 42.801 izlenme - 10 yıl önce 15 Minute Cardio and Total Body Toning Boot Camp Workout - Quick Sweat Bodyweight Cardio Workout

01:01

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri Popo Zayıflama Hareketleri 33.453 izlenme - 10 yıl önce 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri

00:21

Kilolu Çiftin İnanılmaz Değişimi 825 izlenme - 5 ay önce Sosyal medyada bir kadın, eşiyle kilo verdikten sonraki değişimlerini paylaştı. Video, sosyal medyada büyük ilgi gördü ve kısa sürede birçok beğeni ve yorum yağmuruna tutuldu.

02:09

Bombax Kilo Aldırıcı 5.714 izlenme - 7 yıl önce https://www.zayiflatan-eczane.com/bombax-kilo-aldirici-siparis-fiyati-icerigi-yorumlari-kullananlar-kadinlar-kulubu Sipariş Tel : 0551 152 69 42 Bombax sabah ve akşam yemeklerden sonra kullanılan meyva suyu ile kullanılan ve iştah açan bir üründür. İçerisindeki Kudret narı sayesinde gün içerisinde yakmış olduğunuz enerjiyi karşılar.

00:44

İşte Meral Zeren'in Yeni Hali 12.006 izlenme - 11 yıl önce Yeşilçam’ın en güzel kadın oyuncuları arasında yer alan Meral Zeren, geçtiğimiz günlerde Bebek sahilinde denize girerken görüntülendi. Zeren aldığı kilolarla dikkat çekti. ’Salako’, ’Hanzo’, ’Salak Milyoner’, ’Şaşkın Damat’ ve ’Banker Bilo’ gibi Yeşilçam’ın izlenme rekorları kıran filmlerinde başrol oynayan Meral Zeren’in son hali görenleri hayrete düşürdü. Oldukça kilo aldığı görülen Zeren, yaz aylarında Bebek Parkı’nda güneşlenip denize girdiğini ve en büyük zevkinin midye toplamak olduğunu söyledi. Maddi sıkıntı yaşadığı haberlerini yalanlayan Meral Zeren, "Artık zor günler geride kaldı. Çok eskidendi. Kredi kartı problemlerim olmuştu şu an çok şükür iyi durumdayım" dedi. Bu yaz tatile gidemediğini belirten unutulmaz oyuncu, "Boğaz’ın suyu çok temiz. Midye topluyorum, yürüyüş yapıyorum, spor yapıyorum sağlıklı oluyor" diye konuştu.

08:16

Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri 13.184 izlenme - 10 yıl önce Karın kası yapma .. Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri ile ilgili egzersizlerle dolu video

11:20

Tüp Mide Ameliyatı 7.937 izlenme - 10 yıl önce Obezite tedavisi Sleeve Gastrektomi ( Tüp Mide Ameliyatı) ile başarılı olarak sağlanmaktadır. Bu ameliyatta midenin yaklaşık olarak 2/3'ü çıkarılmaktadır. çok düşük riskle yapılan tüp mide ameliyatı ideal kiloya yakın kiloya kavuşmasını sağlamaktadır. Üstelik ameliyattan 2 ay sonra bir iki gıda dışında gıda kısıtlaması yapılmamaktadır. Şeker hastalığı ameliyattan sonra % 60 iyileşmektedir.

03:23

Fazla Kilolarından Zumba Dansıyla Kurtuluyorlar 7.458 izlenme - 10 yıl önce Fazla kilolarından "zumba dansı"yla kurtuluyorlar- Odunpazarı Belediyesince açılan bir kursta kadınlar, pek çok dans ve spor hareketini bünyesinde toplayan zumba ile eğlenip zayıflama imkanı buluyor- Belediyenin Spor İşleri Müdürlüğü Dans Koordinatörü İlik: "Burada dolu dolu eğleniyoruz.

00:56

Vücudunun Ağırlık Merkezi Kalçasından Aşağıda Olan Kadın 4.152 izlenme - 8 yıl önce O nasıl bir popiş ve bacaktır arkadaşlar gözlerimden kan aktı resmen. ''Belim ince olsun yeter ya'' diyen bacılarım bir bakar mısınız buraya?

05:01

Şişman İnsanların Komik Dansları 4.571 izlenme - 10 yıl önce Şişman İnsanların Komik Dansları Bu insanlar oldukça kilolu, hele bir de kilolu halleriyle dans etmek isteyince ortaya eğlenceli görüntüler çıkıyor.

00:58

Olmayan Kıyafeti Oldurmaya Çalışınca Bedelini Ödersin 5.117 izlenme - 11 yıl önce Dışarıda giyeceği kıyafet için uzun süre düşünen genç kız sonunda bir karar verdi. Ancak verdiği bu kararın yanlış olduğunu öğrenmesi çok uzun sürmedi.

00:15

Şebnem Ferah'ın Kilolu Hali Herkesi Şaşırttı 1.349 izlenme - 2 yıl önce Kendine has giyim tarzıyla dikkatleri üzerine çeken Ferah'ın son hali ise şaşırttı. Pandemi döneminde bir hayli kilo alan ünlü rockçı konserinde böyle görüntülendi.

00:54

Zumba Nedir? 4.833 izlenme - 10 yıl önce Dans ve Fitness'ın en güzel uyumu; zumba! Kilo vermenin eğlenceli yollarından birini sizin için araştırdık. Sağlıklı yaşam, iyi beslenme, düzenli sporun faydaları ve daha pek çoğu MigrosTV'de! Depo Dans'tan Gökçe Güngör ile "zumba nedir"i konuştuk. Detaylar için videomuzda!

07:14

lipo light lazer zayıflama cihazı lazerisse 6.764 izlenme - 15 yıl önce lipo light lazer zayıflama cihazı lazerissenin ingilterede üretilen vücut şekillendirme cihazıdır. bu, uygulamanın nasıl yapılacağını gösteren bir öğretici videodur. lipo lazer hakkaında daha detaylı bilgi için lütfen lazerisse ile irtibat kurunuz.

00:12

Kilo Veren Kadının İnanılmaz Değişimi 785 izlenme - 2 yıl önce Spor ve diyetle önce 18 kilo veren 24 yaşındaki Simone Anderson mide küçültme ameliyatıyla 11 ayda tam 86 kilo verdi.

02:05

Duygu Arabacı Pure Nature Değişimini Anlatıyor 3.178 izlenme - 11 yıl önce Duygu Arabacı Pure Nature Değişimini Anlatıyor Daha fazla bilgi ve ayrıntı için: www.purenature.com.tr

02:14

Sezen Aksu'nun Zayıflama Sırları 3.999 izlenme - 13 yıl önce www.zayiflamakocu.com

05:38

3 Hafta Önce Bir Kez Daha Anne Olan Wilma Elles Verdiği Kilolarla Dikkat Çekti 281 izlenme - 1 yıl önce Ünlü oyuncu Wilma Elles, yaklaşık 3 hafta önce üçüncü çocuğunu kucağına aldı. Bir kızı daha olan oyuncu, doğum kilolarından Yaşam Koçu Kumru Köseler’in desteğiyle kurtuldu. Ünlü oyuncu Wilma Elles, 16 Aralık 2022 Avukat Mehmet Şah Çelik ile evlenmişti. Milat ve Melodi isimlerinde ikizleri olan 37 yaşındaki Elles, 5 Ekim’de üçüncü kez anne oldu. Bir kızı daha olan Elles, hamilelik döneminde 18 kilo aldı. Aldığı kiloları Yaşam Koçu Kumru Köseler’in yönlendirmesiyle yaklaşık 3 haftada kurtuldu. Doğumdan sonra 10 kilo veren 3 çocuk annesi Wilma Elles, spor yapamadığını bu nedenle diyet yaparak kilo verdiğini söyledi. “Hem anneliği hem de çalışmayı bir arada yapıyorum” Kilo verme süreci hakkında bilgi veren hem anne hem de oyuncu Wilma Elles, “ Hem anneliği hem de çalışmayı bir arada yapıyorum. Kumru hanımla birlikte yürüyüşe çıktık. Ben kilo vermek için ne yapabilirim dedim. Doğumda 18 kilo almıştım. Milat ve Melodi’de 30 kilo almıştım. Şimdi 10 kilo gitti. 8 kilo kaldı. Biz sporla yapmıyoruz. Spor hala yasak. Daha çok böyle niyetle, frekanslarla, şükretmeyle biz bunu yapacağız. Kumru Hanım 4 çocuk annesi. Ama nasıl güzel. Çok güzel bir yüzü var. Zaten çocuklar da enerji veriyor. Ben tabii ki özgür bir insanım. Ben başka insanlardan çok fazla şey öğrenebileceğimi düşünüyorum. Bunun için mesela nasıl vücudumuza bakım yapıyorsak, diş fırçalıyorsak aynı şekilde ruhumuzu da beslemeliyiz. Kitap okumak, bilgi sahibi akıllı insanlarla sohbet etmek her zaman bizi bir ileriye götürüyor. Şimdi bir tane iş fikri var. Kumru Hanımla da onu konuşmak istedim” şeklinde konuştu. “Bugün Wilma’ya eşlik etmek istedim kendisi harika bir ruh” Wilma Elles’in kilo verme sürecinde destek olan Yaşam Koçu Kumru Köseler ise, “Wilma’ya eşlik etmek istedim kendisi harika bir ruh. Enerjisi çok yüksek. Kilo vermekten ziyade bir deşarj olmak, rahatlamak zaten ona niyete girdiği için kiloyu çok çabuk verebilir. Çok rahatlıkla. Bir nevi sohbet, enerji yükseltmek. Hayatın anını yakalamak. Kendini daha iyi hissetmek. Dediğim gibi o enerji Wilma’da var. Ben çok seviyorum onu. Yapılması gerekenler belli. Uyku düzenine dikkat etmek. Bebek küçük olduğu için maalesef uyku düzeni henüz tutmayabiliyor. Bol su içecek. Yürüyüşler yapılacak. Onlardan ziyade yememesi gerekenler var. Kendisi zaten profesyonel anlamda diyet uzmanıyla da görüşüyor. Biz bir nevi dediğim gibi yürüyüş yapalım hem de sohbet edelim. Çünkü doğum yeni bir şey. Dünyaya yeni bir prenses getirdi. Baktığınızda hayat bundan sonra da onun için farklı olacak. İki tane zaten pırıl pırıl çok güzel evladı var. Bir tane daha oldu. 3 çocuk annesi olmak çok farklı sorumlulukları getirecektir. Hayat paylaştıkça güzel biliyorsunuz. Andan ibaret biz de anı yaşayalım. Hayatı ıskalamayalım. Frekansımız yüksek olsun diyelim. Koçluk yapmak aslında bunları yap diye tavsiyeler vermek değil. Koçluk bir nevi aynalama yöntemiyle sizin bildiğiniz soruların cevaplarını kendinize verdirmek. Zaten var olan bir cevap var. Ama doğru soruları yönlendirmek gerekiyor. Yoksa hiç kimse kimsenin hayatının koçu olamaz. Ben her zaman onu söylerim. Bir insan bir şeyin farkındaysa eğer onu tamamlamaya çalışır. Wilma’nın şöyle bir avantajı var. Frekansı çok yüksek. Mesela birlikte bulunduğu insanlara çok pozitif enerji yayabiliyor. Herkeste bu olmayabiliyor. Enerjisi düşük olan insanlar da var hayatımızda. Bu da yaşadıklarımızdan kaynaklı ama dediğim gibi Wilma’nın böyle bir durumu yok. Biz burada bir şeyler paylaşarak nasıl daha çoğaltabiliriz diye düşünüyor. Şikayet şikayeti, şükür şükrü artırır ya biz neyi sunarsak onu çoğaltıyoruz. Burada da öyle dostluğumuzu pekiştiriyoruz. Sohbet ediyoruz gibi. Ama kural yok. Şunu yapacaksın, bunu yapacaksın o yanlış biliniyor. Her insan kendine hastır. Kendi farkındalığını, farkına varmasını ve bu hayatta neyi daha iyi yapabileceğini ve kendi versiyonunun en iyisini bulmaya çalışıyoruz. Yol arkadaşlığı bu” dedi.

02:04

Düştüğü Yerden Kalkamayan Obez Kadın İçin Ekipler Seferber Oldu 317 izlenme - 2 yıl önce Kocaeli’de evinde yalnız yaşayan 70 yaşındaki obezite hastası kadın, gece düştüğü yerden kalkamadı. Gece olduğu için kimseyi rahatsız etmek istemeyen yaşlı kadın, yardım istemek için sabahı bekledi. Sabah olduğunda yakınlarına haber veren kadın, adrese gelen ekiplerce hastaneye kaldırıldı. Olay, Barbaros Mahallesi Adil Sekmen Sokak’ta meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, obezite rahatsızlığı bulunan S.A. (70), gece saat 03.00 sıralarında yalnız yaşadığı evinde düştü. Gece vakti olduğu için kimseyi rahatsız etmek istemeyen yaşlı kadın, sabah saatlerinde telefonla yakınlarını aradı. Yakınlarının ihbarı üzerine adrese itfaiye, sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Adrese gelen ekipler, içeri girerek S.A.’nın sedyeye alınmasını sağladı. S.A.’nın hastaneye kaldırılması için obez ambulansı istendi. Ekiplerin ve vatandaşların yardımıyla S.A. obez ambulansa alınıp Kocaeli Şehir Hastanesi’ne kaldırıldı.

02:28

Doğuma Hazırlık 2.462 izlenme - 11 yıl önce Bu bölümde bebeğinizin son haftalarındaki gelişimi doğuma hazırlık ile ilgili faydalı tavsiyeler eşliğinde siz değerli annelerle paylaşıldı. Prima, bu eşsiz deneyim boyunca siz değerli annelerin yanında...

01:54

Pure Nature Teknolojisi Nedir? 1.971 izlenme - 11 yıl önce Pure Nature Teknolojisi Nedir? Daha fazla bilgi ve ayrıntı için: www.purenature.com.tr

01:35

Eşek Bu Eşekliğe Göz Yummadı 1.276 izlenme - 10 yıl önce Eşek Bu Eşekliğe Göz Yummadı Eşek, yaklaşık 150 kiloluk adamın eziyetine daha fazla dayanamadı.

01:27

Doç. Dr. İbrahim Sakçak - Kilo Vermek İçin Ameliyatsız Çözüm Mümkün Mü? - Sağlık 2.209 izlenme - 9 yıl önce Dünyanın pek çok merkezinde obeziteden kurtulmak için insanlar ameliyat dışı yöntemler konusunda pek çok araştırmalar yapılmaktadır. Bilimsel çevrelerde bunlar tartışılmaktadır. Ortaya şu çıkmıştır ki yılların deneyimi ve yapılan araştırmalar obezite sorunu yaşayan özellikle morbid obezite dediğimiz vücut kitle indeksi 40'ın üzerinde olanlarda ameliyatsız çözüm hemen hemen imkansızdır.Bunu başaran insan % 1 dir. Eğer kişi morbid obezite yani diyelim ki 1.70 boyunda 120 kiloysa diyetle kilo verme ihtimali vardır ama bu kalıcı olamamaktadır.Bu kesinlikle kanıtlanmış birşeydir. Ben yemem içmem kilo da veririm onu da korurum diyebilen insan bunu başarabilmesi % 1 dir. Ancak bunu cerrahi yöntemler başarabilmektedir. Cerrahi yöntemlerde ise 120 kiloluk birinin 70 kiloya inmesi 0 e yakın bir başarıyla gerçekleştirilmektedir. Doç. Dr. İbrahim Sakçak www.ibrahimsakçak.com

01:07

Beyin Gücü ile Zayıflama 2.075 izlenme - 12 yıl önce beyin gücü zayıflama, Kilo verme, psikolog, ramazan şimşek, Doktorum, kanald,

00:59

Zumba ile Kilo Verilir mi? 2.036 izlenme - 10 yıl önce Zumba ile kilo vermek mümkün mü? Sorumuzun yanıtını Depo Dans'tan Gökçe Güngör'den alıyoruz. Zumba hakkında merak edilenler de sizi MigrosTV'de bekliyor; zumba nedir, nasıl yapılır, kıyafet seçimi nasıl olmalıdır ve çok daha fazlası... Sağlıklı yaşam ve iyi gelecek adına aradığınız her şey MigrosTV'de!

00:48

Vücut Kitle Endeksi Hesaplama 1.419 izlenme - 11 yıl önce Kamu Spotu

03:06

Kamuran Karataş Pure Nature İnceliğini Anlatıyor 1.139 izlenme - 11 yıl önce Kamuran Karataş Pure Nature İnceliğini Anlatıyor Daha fazla bilgi ve ayrıntı için: www.purenature.com.tr

05:29

Diyetle 50 Kilo Verdi: Çevremdekiler Ameliyat mı Oldun Diyor 237 izlenme - 2 yıl önce Elazığ’da 24 yaşındaki Pelin Gençer, altı ay içerisinde 50 kilo verdi. Sağlıklı beslenme ile bu sonuca varılabileceğini çevresine gösteren Gençer, “Zayıflamadan önce hayatımda giydiğim kıyafetlerime, şimdi benle diyetisyenim girebiliyoruz” dedi. Elazığ’da önemli sağlık sorunları yaşayan 24 yaşındaki Pelin Gençer, azimle uyguladığı diyet ve spor programıyla fazla kilolarından kurtulmanın ve yeniden sağlığına kavuşmanın mutluluğunu yaşıyor. Gençer, çocukluğundan bu yana fazla kiloları yüzünden günlük yaşamında zorluk çekmeye başlayınca zayıflama kararı verip diyetisyene gitti. Burada Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay’dan aldığı diyet programını aksatmayan Gençer, spor da yaparak 6 ayın sonunda 108 kilodan 58 kiloya düştü. Fazla kiloları nedeniyle zor günler geçirdiğini belirten Gençer, “Çevremdekiler ‘ameliyat mı oldun’ deyip şaşırıyorlar. Ben de tabi ki sağlıklı beslenme ile de bu sonuca varılabileceğini çevreme gösterdim. Zayıflamadan önceki hayatımda giydiğim kıyafetlerime şimdi benle diyetisyenim girebiliyoruz” dedi. Kilo vermesindeki en önemli etkenin sağlıklı beslenme olduğunu dile getiren Pelin Gençer, “Bundan 6 ay önce diyet yapmaya karar verdim. Benim için öncelikli olan şey, sağlıklı beslenmekti. Kübra hanım sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Bu diyet sürecinde benim için önemli olan dengeli beslenmekti ve aynı zamanda motiveydi. Dengeli beslendik hem de Kübra hanım ile iletişimimizi hiçbir şekilde kesmedik. Aynı zamanda her şeyden yeteri kadar miktarda yiyerek süreci tamamladık. 6 ayda 50 kilogram verdim. Zayıflamadan önceki hayatımda yürümekte zorluk çekiyordum. Kan değerlerimde ciddi miktarda düşüş vardı ve bunun için tedavi gördüm. Bu sebeple diyete başlamıştım. Şimdi kan değerlerim iki katına çıkmış aynı zamanda rahat hareket edebiliyorum ve dış görünüşümden de oldukça memnunum. Diyete ilk başladığımda 50 beden kıyafeti tam dolduruyordum, şu anda ise 36 bedene kadar düştüm. 108 kilogramdan totalde 58 kilograma kadar ulaştık. Çevremdekiler ‘ameliyat mı oldun’ deyip şaşırıyor. Ben de tabi ki sağlıklı beslenme ile de bu sonuca varılabileceğini çevreme gösterdim. Zayıflamadan önceki hayatımda giydiğim kıyafetlerime şimdi benle diyetisyenim girebiliyoruz” diye konuştu. Diyetisyen Kübra Tekay ise hastasının fazla kilolarından kurtulması için diyet programı uyguladıklarını belirterek, “Pelin hanım bize geldiğinde hem hayat tarzını değiştirmek istediğini hem de yeni bir sayfa açmak istediğini söyledi. Bunun için sağlıklı ve dengeli beslenerek kilo vermek onun için bir adımdı. Biz de bu süreçte kendisine destek olmak istiyoruz. Kendi özelliklerini baz alarak kişiye özel bir beslenme yani kendisine özel program düzenledik. İletişimi hiç bozmadan ve aksatmadan doğru egzersiz ve beslenme programı ve yanında yeterli miktarda sıvı tüketimi ile ideal kilosuna ulaştık. Yaklaşık 6 aylık bir süreçte 50 kilogram kadar verdik. Kendisini tebrik ediyoruz” şeklinde bilgi verdi.

00:48

Zumba ile Hangi Danslar Birlikte Yapılabilir? 1.330 izlenme - 10 yıl önce Fitness ile dansın birleşimi olan zumba hakkında sık sorulanlar MigrosTV'de! Depo Dans'tan Gökçe Güngör yanıtlıyor; zumba ile hangi danslar birlikte yapılabilir? Yanısıra zumba hakkında daha pek çok sorunun yanıtı da MigrosTV'de. Örneğin zumba için ideal olan kıyafet seçimini biliyor musunuz? Bu linkte buluşalım!