04:00
Ece Vahapoğlu ile Alışveriş Sepeti Egzersizleri
491 izlenme - 8 yıl önce
Ece Vahapoğlu ile alışveriş sepeti egzersizleri MigrosTV'de!
02:58
Evde Yapılacak İç Dış Bacak Hareketleri
364 izlenme - 6 yıl önce
Egzersiz, düzenli olarak yapılan fiziksel aktiviteler olarak adlandırılır. Tekrarlı ve düzenli bir şekilde yapılan vücut hareketleridir. Bu fiziksel aktivite genel sağlığın korunması ve devamlılığında en önemli bir unsurdur.
Egzersizin olumlu etkileri:
Kas kuvveti, dayanıklılığı ve esnekliği,
Kilo verme ve koruma,
Kardiyovasküler ve tromboz riskinde,
Kan yağ ve glikoz düzeyinin düşürülmesinde,
Psikolojik durum ve uyku kalitesini düzeltmede,
Kronik ağrıyı azaltma olarak sıralanabilir.
09:54
10 Dakikalık Hızlı Yağ Yakıcı Egzersiz
356 izlenme - 9 yıl önce
Yaz geldi yavaş yavaş insanlar zayıflama şekline girmeye başladılar.Şimdi izleyeceğiniz videoda ablamız hızlı yağ nasıl yakılır onu anlatacak.
Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için
www.izlesene.com/nefer26medya
kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
43:16
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 4.Bölüm
581 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
00:15
Ebru Şallı - Kalça & Popo İçin Etkili Egzersiz
531 izlenme - 9 yıl önce
Kalça ve popo sıkılaştırıcı bu egzersizle etkili kısa sürede farkedeceksiniz.
Videoları takip etmek için kanala abone olun.
01:08
Göbek Yağlarını Eritmek İçin En Etkili Yol
420 izlenme - 10 yıl önce
Göbek Yağlarını Eritmek İçin En Etkili Yol
47:42
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 50.Bölüm
476 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
02:39
Piloxing
975 izlenme - 12 yıl önce
Pıloxıng, Pilatesin Kas Çalıştırmasını, Boksun Güçlendirmesini Ve Kardiyosunu, Dansın Eğlencesi Ve Duygusallığını Harmanlayan Ve Yüksek Enerjili Bir Kardiyo Çalışmasına Çeviren İlk Program.
piloxing, İnterval Antrenman Ve Yalınayak Eğitim Gibi En Güncel Bilimleri Kullanarak Maksimum Kalori Yakmayı Ve Dayanıklılığı Arttırmayı Hedefleyen Bir Egzersiz Sistemi.
45:14
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 22.Bölüm
432 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
42:29
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 54.Bölüm
397 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
05:25
Ece Vahapoğlu İle İç Bacak Egzersizi
273 izlenme - 8 yıl önce
Özellikle yoğun ve masa başında çalışan kişilerin vücut hareketlerinin kısıtlanmasına iyi gelecek bir egzersiz var sırada. Ece Vahapoğlu, iç bacak egzersizleri öneriyor. Sporcu kimliği ve sağlıklı yaşam çalışmalarıyla tanınan ‘Herkes İçin Spor Federasyonu’ resmi sözcüsü ve lisanslı atlet Ece Vahapoğlu‘ndan uygulamalı egzersiz önerileri için videomuzu izleyin
41:52
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 19.Bölüm
384 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
01:04
Gülcan Güven - Shoulder Bridge Hareketi Nasıl Yapılır?
376 izlenme - 9 yıl önce
Personal Training Gülcan Güven, bacak ve kalça şekillendirmek için Shoulder Bridge egzersizini görüntülü olarak anlatıyor.
45:49
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 49.Bölüm
371 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
05:25
Ece Vahapoğlu ile İç Bacak Egzersizi
219 izlenme - 8 yıl önce
Ece Vahapoğlu MigrosTV'de! Ece Vahapoğlu ile İç Bacak Egzersizi önerileri için videomuzu izleyin.
01:04
Pozitif Düşünce İle Nefes Egzersizi Arasında Bağlantı Var Mıdır
290 izlenme - 9 yıl önce
40:33
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 15.Bölüm
345 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
47:56
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 13.Bölüm
343 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
02:49
Zumba - Inna - Yalla
335 izlenme - 8 yıl önce
Zumba - Inna - Yalla
yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da!
Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için
www.izlesene.com/nefer26medya
kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
36:38
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 14.Bölüm
321 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
43:32
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 32.Bölüm
308 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
03.09.2015 günü Tvem kanalına yüklediğim 'Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 32.Bölüm' başlıklı videoyu izleyin.
Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için
www.izlesene.com/tvem
kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...
45:37
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 53.Bölüm
305 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
39:00
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 8.Bölüm
301 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
42:42
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 17.Bölüm
293 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
44:14
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 35.Bölüm
289 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
03.09.2015 günü Tvem kanalına yüklediğim 'Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 35.Bölüm ' başlıklı videoyu izleyin.
Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için
www.izlesene.com/tvem
kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...
48:31
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 18.Bölüm
287 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
41:12
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 36.Bölüm
271 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
www.izlesene.com/tvem
44:39
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 25.Bölüm
260 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
03.09.2015 günü Tvem kanalına yüklediğim 'Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 25.Bölüm' başlıklı videoyu izleyin.
Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için
www.izlesene.com/tvem
kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...
44:29
Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 41.Bölüm
246 izlenme - 9 yıl önce
Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksını
05:41
Egzersiz Hareketleri - Göbek Eritme Yöntemleri ve Bel Egzersizleri
174 izlenme - 8 yıl önce
Egzersiz Hareketleri ve Göbek Eritme Yöntemleri | http://vucutgelistirmehareketleri.org... - Vücut Geliştirme Teknikleri ve Fitness Hareketleri İle Kolay Zayıflama! Evde Kas Yapma Tekniklerini Öğrenerek Yağlarınızdan Kurtulun ve Hayalinizdeki Vücuda Kavuşun!
vücut geliştirme hareketleri
zayıflama egzersizleri
basen eritme hareketleri
egzersiz hareketleri
fitness hareketleri
evde kas yapma
https://www.youtube.com/watch?v=nBpP4...
https://www.youtube.com/watch?v=iJWp6...
Vücut Geliştirme Hareketleri: http://vucutgelistirmehareketleri.org
Daha Fazla Bilgi İçin Bize Ulaşın
destek@vucutgelistirmehareketleri.org
evde vücut geliştirme
vücut geliştirme programı
kas geliştirme hareketleri
kas geliştirme
kas hareketleri
vücut geliştirme video
vücut geliştirme teknikleri
body hareketleri
spor hareketleri
dambıl hareketleri
fitness programı
fitness hareketleri video
evde fitness hareketleri
evde fitness
fitness hareketleri resimli
fitness nedir
body fitness hareketleri
egzersiz hareketleri
evde kas yapma
kas yapma hareketleri
kas yapma yöntemleri
kas yapma teknikleri
kas yapma yolları
kas nasıl yapılır
kas yapma programı
kas yapmak
basen eritme hareketleri
basen hareketleri
kalça basen
kalça eritme
basen kalça eritme
göbek eritme
göbek basen eritme
kalça eritme hareketleri
kalça basen hareketleri
basen eritme egzersizleri